Wie sieht eigentlich der Alltag hinter den Kulissen eines Profi-Basketballteams aus – und welche Rolle spielt Ernährung wirklich? In dieser ersten von zwei Court-Fuel-Episoden sprechen Host Uwe Schröder (Ernährungswissenschaftler, DiSE e.V.) und Bogdan „Bo“ Suciu, langjähriger Physiotherapeut, Trainer und Teambetreuer der Telekom Baskets Bonn, über Belastung, Regeneration und Ernährungsroutinen im Profi-Basketball – und was davon für andere Sportarten und ambitionierte Freizeitsportler:innen relevant ist. Teil 1 legt den Schwerpunkt auf Struktur, Rollen und Grundlagen der Betreuung: Wie ist das Staff-Team aufgestellt? Welche Belastungen bringt der Profi-Alltag mit sich? Und welche Basis-Bausteine in Training, Regeneration und Ernährung müssen überhaupt stehen, bevor man über „Feintuning“ nachdenkt?

In dieser Folge (Teil 1) erfährst du unter anderem: • wie das Belastungsprofil im Profi-Basketball aussieht – mit Sprints, Sprüngen, Richtungswechseln und hohen Spielergewichten • wie die Betreuungsstruktur rund um die Telekom Baskets Bonn aufgebaut ist (Physio, Athletik, Medizin, Ernährung) • welche Rolle Screening, Prävention und Athletikentwicklung im Saisonalltag spielen • wie typische Belastungen von Gelenken, Sehnen und Muskulatur im Basketball aussehen • welche Basis-Prinzipien in Sachen Kohlenhydrate, Protein und Schlaf immer wieder eine Rolle spielen • wie sich der Alltag zwischen Training, Spiel, Reisen und Hotel organisiert – und welche ernährungspraktischen Herausforderungen das mit sich bringt • warum viele dieser Strukturen und Gedanken auch für andere Teamsportarten und ambitionierte Amateure interessant sind

Ausblick auf Teil 2 In Teil 2 von „Court Fuel – Wie Basketball-Profis ernährungsbetreut werden“ geht es dann praxisnah darum, • wie konkrete Snack- und Ernährungsstrategien vor, während und nach Spielen aussehen, • welche Supplements im Profialltag eine Rolle spielen (und welche nicht), • wie man mit Reisetagen, Magen-Darm-Themen und „safe foods“ umgeht • und welche konkreten To-dos Trainer:innen, Vereine und Einzelsportler:innen unmittelbar in ihren Alltag übertragen können. So wird aus zwei Episoden ein kompletter Überblick: von der Struktur der Betreuung über Belastungsprofile bis hin zu ganz konkreten Ernährungslösungen für Court, Kabine und Bus.

Für wen ist diese Episode besonders spannend? • sportlich ambitionierte Freizeitsportler:innen (Ausdauer, Teamsport, Fitness) • Trainer:innen, Physios und Betreuer:innen in Vereinen • Eltern von Kindern und Jugendlichen im Vereinssport • Ernährungsfachkräfte, die Einblicke in praxisnahe Betreuungsstrukturen im Leistungssport suchen Auch wenn das Beispiel aus dem Profi-Basketball kommt: Die Prinzipien lassen sich auf viele andere Sportarten übertragen – von Fußball und Handball bis hin zu ambitionierten Hobbysport-Teams.

Transparenzhinweis Diese Folge wird unterstützt von Dr. Wolz. Im klar gekennzeichneten Werbeeinspieler geht es um ausgewählte Produkte rund um Regeneration, Mikronährstoffversorgung, Entzündungsmanagement und Darmgesundheit von Dr. Wolz. Im Gespräch selbst ordnen Uwe und Bo Supplemente überwiegend nach dem Prinzip „Food first, but not always food only!“